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Partnersuche nach einer Trennung

Nach einer Trennung oder Scheidung wieder jemanden kennenzulernen, ist für viele ein großer Schritt. Mit etwas Abstand, klaren Wünschen und einem ehrlichen Profil wird daraus ein Neuanfang statt eines Lückenfüllers.

Partnersuche nach einer Trennung: ein ruhiger See zwischen Bergen in der Abenddämmerung
Foto: Katsujiro Maekawa, CC0 1.0, via Openverse

Von der Redaktion Datingseiten Österreich ·

Wann Sie bereit sind

Auf die Frage, wie lange man nach einer Trennung warten sollte, gibt es keine Zahl, die für alle passt. Manche sind nach wenigen Monaten offen für etwas Neues, andere brauchen Jahre. Entscheidend ist weniger die Zeit als die Frage, warum Sie suchen. Möchten Sie einen Menschen kennenlernen, der zu Ihrem jetzigen Leben passt? Oder wollen Sie vor allem nicht allein sein, Ihrer früheren Partnerin oder Ihrem früheren Partner etwas beweisen oder einen Schmerz übertönen?

Einige Fragen helfen bei der ehrlichen Einschätzung. Denken Sie noch täglich an die frühere Beziehung, und vergleichen Sie jede neue Bekanntschaft damit? Würde eine Nachricht Ihrer oder Ihres Ex Sie noch aus der Bahn werfen? Sind gemeinsame Dinge wie Wohnung, Finanzen oder Betreuung der Kinder so weit geregelt, dass Sie den Kopf für etwas Neues frei haben? Wenn Sie mehrere dieser Fragen mit Ja beantworten, ist es kein Fehler, noch etwas zu warten.

Bereit sein heißt nicht, dass alles verheilt sein muss. Es heißt, dass Sie neugierig auf einen neuen Menschen sind und ihm unvoreingenommen begegnen können. Ein gutes Zeichen ist, wenn Sie gern Zeit mit sich selbst verbringen und eine Beziehung als Bereicherung sehen, nicht als Rettung.

Hören Sie dabei auch auf Ihr Umfeld. Freunde, die Sie gut kennen, merken oft, ob Sie wieder Lust auf Neues haben oder sich nur ablenken wollen. Und wenn Sie sich anmelden und nach zwei Wochen merken, dass jede Nachricht Sie eher traurig macht, ist das kein Scheitern. Sie können das Profil jederzeit pausieren und später wiederkommen, wenn es sich leichter anfühlt.

Unterstützung in der Zeit danach

Eine Trennung ist oft mit Trauer, Wut oder Unsicherheit verbunden. Darüber zu sprechen, hilft. Neben Freunden und Familie gibt es in Österreich ein dichtes Netz an Beratung. Über die Familienberatung des Bundes finden Sie 394 Beratungsstellen in ganz Österreich, die kostenlos, vertraulich und anonym beraten, auch zu Beziehung und Partnerschaft. Dort können Sie nach Bundesland, Postleitzahl oder Ort suchen, und viele Stellen bieten auch Onlineberatung an.

Neu anfangen bei der Partnersuche nach einer Trennung: eine Tasse Kaffee und ein offenes Buch am Fenster
Foto: freestocks.org, CC0 1.0, via Openverse

Wenn es Ihnen in einer Nacht oder an einem Wochenende besonders schlecht geht, ist die Telefonseelsorge Österreich unter der Notrufnummer 142 rund um die Uhr erreichbar, kostenlos und vertraulich. Laut Telefonseelsorge gibt es außerdem einen Sofortchat, der täglich von 16 bis 23 Uhr anonym zur Verfügung steht.

Diese Hilfe ist kein Zeichen von Schwäche. Wer das Ende einer Beziehung gut verarbeitet, geht meist auch gelassener in die nächste.

Was Sie diesmal suchen

Eine Trennung ist auch eine Gelegenheit, genauer hinzusehen. Was hat Ihnen in der früheren Beziehung gefehlt, und was hat Ihnen gutgetan? Schreiben Sie ruhig ein paar Punkte auf. Nicht, um eine lange Liste von Anforderungen zu erstellen, sondern um zu wissen, worauf es Ihnen wirklich ankommt: gemeinsame Werte, ähnliche Vorstellungen vom Alltag, Platz für Ihre Kinder, Zeit für eigene Interessen.

Überlegen Sie auch, welche Form von Beziehung Sie sich wünschen. Nicht jeder möchte nach einer langen Ehe gleich wieder zusammenziehen. Manche suchen eine feste Partnerschaft mit getrennten Wohnungen, andere eine Begleitung für Reisen und Ausflüge, wieder andere zunächst unverbindliche Treffen. Alles davon ist in Ordnung, solange Sie es ehrlich sagen.

Hüten Sie sich davor, einen Ersatz für die frühere Person zu suchen oder bewusst das genaue Gegenteil. Beides richtet den Blick zurück statt nach vorn. Ein neuer Mensch verdient es, als er selbst gesehen zu werden.

Die passende Plattform finden

Die Wahl der Plattform hängt davon ab, was Sie suchen und in welcher Lebensphase Sie sind. Wer eine feste Beziehung möchte, ist auf Partnervermittlungen mit Fragebogen und Partnervorschlägen gut aufgehoben, etwa bei Parship, ElitePartner oder eDarling. Die Vorschläge beruhen dort auf Persönlichkeit und Vorstellungen, nicht nur auf Fotos.

Wer nach einer langen Ehe in der zweiten Lebenshälfte neu beginnt, findet auch Angebote für bestimmte Altersgruppen. VerliebtAb40 richtet sich an Singles ab 40, Zusammen.at an Singles ab 50 und 60plusTreff an Menschen ab 60. Diese Angebote werden, wie eDarling und be2, von be2 S.à r.l. mit Sitz in Luxemburg betrieben. Dating-Apps wie Tinder oder Bumble sind schneller und lockerer, verlangen aber auch mehr eigene Auswahl.

Fangen Sie mit einer Plattform an, statt sich gleich überall anzumelden. So behalten Sie den Überblick und merken schneller, ob die Kontakte zu Ihnen passen. Viele Anbieter haben eine kostenlose Basis-Mitgliedschaft, mit der Sie sich ein Bild machen können, bevor Sie etwas bezahlen.

Nehmen Sie sich bei der Auswahl ein wenig Zeit. Lesen Sie, wie eine Plattform funktioniert, wer dort sucht und was die kostenlose Mitgliedschaft umfasst. In unseren Erfahrungsberichten fassen wir zusammen, was die Anbieter selbst auf ihren österreichischen Seiten angeben. Achten Sie bei einem Abo auf die Laufzeit und die Kündigungsfrist, damit es sich nicht ungewollt verlängert, wenn Sie längst jemanden gefunden haben.

Ehrlich im Profil und im Gespräch

Sie müssen Ihre Trennung nicht im ersten Satz erwähnen, aber Sie sollten sie auch nicht verstecken. Ein kurzer, ruhiger Hinweis genügt, zum Beispiel, dass Sie seit einiger Zeit geschieden sind und nun offen für eine neue Partnerschaft. Wenn Sie Kinder haben, sagen Sie es im Profil. Wer damit nicht umgehen kann, ist ohnehin nicht die richtige Person.

Beim Kennenlernen gilt: Die frühere Beziehung darf ein Thema sein, aber nicht das Hauptthema. Erzählen Sie sachlich, ohne Abrechnung. Lange Klagen über die oder den Ex wirken beim ersten Treffen belastend und lassen vermuten, dass Sie noch nicht abgeschlossen haben. Hilfreich für den Start sind unsere Dating-Profil Tipps.

Vorsicht in einer verletzlichen Phase

Nach einer Trennung sind viele Menschen offener für Zuwendung als sonst, und genau das nutzen Betrüger aus. Die Watchlist Internet beschreibt typische Anzeichen von Liebesbetrug: Die neue Bekanntschaft erzählt viele persönliche Geschichten über Verluste, Trauer und Trennung, spricht schon vor einem Treffen von Liebe und antwortet stets schnell und fürsorglich. Persönliche Treffen kommen nie zustande, und irgendwann geht es um Geld.

Schützen Sie sich mit einfachen Regeln: Geben Sie keine persönlichen Daten wie Adresse oder Arbeitgeber preis, schicken Sie niemandem Geld, den Sie nicht persönlich kennen, und treffen Sie sich an einem belebten, öffentlichen Ort. Mehr dazu lesen Sie in unserem Ratgeber Love Scam erkennen. Mit dieser Vorsicht im Hinterkopf können Sie sich auf das konzentrieren, was zählt: Menschen kennenzulernen, die zu Ihrem neuen Lebensabschnitt passen.

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Häufige Fragen

Wie lange sollte ich nach einer Trennung mit der Partnersuche warten?

Eine feste Frist gibt es nicht. Wichtiger ist, dass Sie neugierig auf einen neuen Menschen sind und nicht nur eine Lücke füllen möchten.

Soll ich meine Scheidung im Profil erwähnen?

Ein kurzer, sachlicher Hinweis genügt. Kinder sollten Sie im Profil angeben, damit von Anfang an Klarheit herrscht.

Welche Plattform passt nach einer langen Ehe?

Für eine feste Beziehung eignen sich Partnervermittlungen mit Fragebogen. Ab 40, 50 oder 60 gibt es zudem Angebote wie VerliebtAb40, Zusammen.at oder 60plusTreff.

Wo bekomme ich in Österreich Hilfe nach einer Trennung?

Die Familienberatungsstellen beraten kostenlos, vertraulich und anonym. Die Telefonseelsorge ist unter 142 rund um die Uhr erreichbar.

Darf ich beim Date über meine frühere Beziehung sprechen?

Ja, aber kurz und sachlich. Lange Klagen über die oder den Ex belasten ein erstes Treffen.

Warum ist nach einer Trennung besondere Vorsicht nötig?

Wer sich nach Nähe sehnt, ist für Liebesbetrug anfälliger. Schicken Sie niemandem Geld, den Sie nicht persönlich kennen, und treffen Sie sich an öffentlichen Orten.